Home » Без рубрики » День психического здоровья

День психического здоровья

10 октября 2018года 9 «В» класс поддержал краевую акцию «Три П» и провел классный час на тему «День психического здоровья». Ребята узнали как снимают стресс жители разных стран мира.

Учащимся были предложены практические советы:

-Больше улыбайтесь и смейтесь. Приводя в движение соответствующие мышцы лица, вы автоматически вызываете в мозге ответную положительную реакцию, и ваше настроение улучшается.
— Делайте вид, что вы счастливы. Такая игра позволит вам чувствовать себя лучше.

— Будьте оптимистами, как и все счастливые люди. Пессимисты, обычно, жалуются, а оптимисты направляют усилия на решение своих проблем.

— Научитесь тренировать свои эмоции, благожелательно относиться к людям, гасить конфликтные ситуации. В качестве такой тренировки для начала убедите себя в течение какого — то времени (несколько часов) реагировать на любую неприятную ситуацию с улыбкой. Следуя этому стилю поведения, вы добьетесь успеха.

С классного часа ребята ушли с хорошим настроением.

 

Информационно-образовательные ресурсы: