Как происходит выход в астрал. Курс обучения астральной проекции. Как включить зрение в астрале

(Мы отдаём все наши учебные материалы бесплатно, отказываясь от заработка ради популяризации феномена. Если же у вас есть возможность, вы можете . Нам остро требуется ваша помощь!)

Как проще всего попасть в фазу (осознанный сон, астральные путешествия, выход из тела)? Читайте самые простые техники для начинающих и пробуйте их дословно!

Все представленные ниже техники и методы очень упрощенные, чтобы было понятно начинающему практику. Максимально детальное и современное описание техник в статье и книге

Вариант 1/8: Ультракороткая техника астральных путешествий для начинающих

1. Составить максимально эмоционально интересный план на действия внутри астральных путешествий.

2. Проснувшись, прямо лежа в кровати и не двигаясь и не открывая глаза нужно попытаться сразу ощутить себя возле заранее определенной цели. Например, начинающий практик при выходе в астрал может представить себя у зеркала, у приятеля, на Луне или в средневековом замке. Нужно пытаться буквально почувствовать себя в этом месте, стараясь всё трогать и разглядывать.

3. Если за минуту техника не сработает и начинающий практик не окажется у цели, нужно тут же снова засыпать с намерением попробовать астральные путешествия (фазу) по такому же принципу на следующем пробуждении и т.д. Обычно требуется всего несколько таких попыток. Главное, техники на пробуждении и не более полуминуты-минуты.

Вариант 2/8: отработка техник + практический будильник

Инструкция:
1. скачайте файлы «Отработкa 1» и «Отработкa 2».
2. выделите полчаса днём или вечером, лягте поудобнее и включите файл «Отработка 1»
3. следуйте инструкциям и запоминайте их
4. сделайте несколько реальных попыток ночью и утром
5. на следующий день снова выделите полчаса днём или вечером, лягте поудобнее и включите файл «Отработка 2»
6. сделайте несколько реальных попыток ночью и утром
7. отпишитесь о ваших результатах в комментариях
(Если вы не можете сами просыпаться или не помните в этот момент о попытках, скачайте практический будильник)

Вариант 3/8: Краткое описание техники астральных путешествий для новичков

Нужно, проснувшись, не двигаясь и не открывая глаз, моментально попытаться разделиться с телом. Техника разделения осуществляется начинающим «астральщиком» (фазером) без представления, а с желанием сделать реальное движение не напрягая мышц (выкатывание, взлет, вставание и т.д.).

Если разделение в течении 3-5 секунд не получится и практик не окажется в астральном путешествии или осознанном сновидении, нужно тут же пытаться чередовать несколько наиболее эффективных техники по 3-5 секунд каждую, пока какая-либо из них не сработает, после чего на ней можно остановиться на большее время:

— наблюдение образов: пытаться рассмотреть возникающие картинки перед глазами и разглядеть их;

— прислушивание: пытаться услышать шум в голове и сделать его громче вслушиванием или усилением волей;

— вращением: представлять вращение вокруг продольной оси;

— фантомное раскачивание: пытаться двигать какой-либо частью тела, не напрягая мышц, стараясь увеличить амплитуду.

— «напряжение» мозга: пытаться напрячь мозг, как будто это возможно, что приводит к вибрациям, которые также нужно этим же действием усилить.

Как только какая-то техника выхода в астрал начнет себя ярко проявлять, начинающему практику нужно стараться осуществлять ее до тех пор, пока идет прогресс, а потом нужно пробовать разделиться. Если не получиться, можно снова вернуться к технике. Также можно начать ее чередовать с другой техникой астральных путешествий.

Общее время чередования техник не должно превышать 2 минут, но не следует от них отступать менее, чем через одну минуту. Периодически, особенно на фоне каких-либо интересных ощущений, можно пробовать разделиться с телом.

Вариант 4 /8: Короткая видеоинструкция

Краткая видеоинструкция о самом простом способе астральных путешествий: непрямых техниках, что лучше всего подходят начинающим практикам.

Вариант 5 /8: Техника мобильника

Суть данной техники выхода в астрал в том, что начинающему практику нужно на фоне пробуждения, желательно не двигаясь физически, сразу же попытаться представить ощущение в руке, будто в ней что-то лежит. Лучше всего представлять мобильный телефон, так как рука современного человека к нему очень хорошо привыкла, хотя предмет может быть любым. Концентрировать внимание на представляемом ощущении ладони нужно очень внимательно и активно. Скорей всего, уже через несколько секунд в руке начнет проявляется будто физическое ощущение лежащего в ней телефона. И это ощущение будет все ярче и ярче. Если же такое ощущение не возникает в течении 10 секунд, то техника вряд ли сработает и лучше переключаться на другую. В любом случае техники астральных путешествий не стоит делать на пробуждении более одной минуты. Затем лучше лечь спать и попробовать снова на следующем пробуждении.

Когда в руке будет проявляться ощущение телефона, нужно концентрировать внимание на нем. При этом, это уже будет не представление, а реальное ощущение, что начинающему практику нужно ясно понимать заранее, ожидая результата. Как только ощущение будет устойчивым, мобильник можно начинать потихоньку ощупывать пальцами, причем физическими по ощущению, а не какими-то представляемыми, хотя, конечно, физическое тело («астральное тело») не должно двигаться и напрягаться. Если это не получается, то нужно дальше концентрировать внимание на простом ощущении и пробовать ощупывать позже. Если же это получается, то нужно начать как можно активней крутить мобильный телефон в руке, ощупывая все его детали пальцами.

Как только телефон можно будет крутить в руке, значит техника сработала и можно спокойно разделяться с телом и входить в астральное путешествие, в данном случае обычно легче всего получается выкатывание или вставание. При этом, телефон нужно продолжать держать и крутить в руке, что будет удерживать возникшее фазовое состояние (выход в астрал). Само разделение в данном случае опять же должно быть больше похоже на реальное физическое вставание или скатывание с кровати, а не на разделение чего-то с чем-то. То есть, начинающему практику нужно просто делать технику разделения будто физически, отталкиваясь от ощущения телефона в руке.

Если разделиться не получается, то нужно дальше внимательно ощупывать телефон в руке и пробовать это сделать чуть позже. Если встать получается, то дальше нужно делать типичные для астральных путешествий действия: углубление, а затем осуществление заранее поставленных задач параллельно с удержанием состояния. Если разделение происходит только наполовину, то нужно пытаться разделяться силой.

Как правило, реальное ощущение телефона в руке возникает при каждой второй попытке любого практика, в том числе начинающего. Дальше же все дело опыта и ловкости, так как такое ощущение признак того, что выход в астрал уже возник и нужно всего лишь этим грамотно воспользоваться.

Вариант 6 /8: Более подробное описание техники выхода в астрал

Итак вы начинающий практик астральных путешествий и решили во что бы то ни стало срочно войти в фазу, то есть выйти в астрал, пережить внетелесное путешествие или получить осознанный сон . Достоверно известно, что очень-очень сильное желание – уже полдела в этом вопросе, так как, чем вы больше об этом на данный момент думаете, тем больше шансов на положительный исход.

Конечно, для скорого попадания в астральное путешествие большинству людей может быть эффективен только т.н. способ непрямого вхождения. В частности кажется, что для не испытавшего выхода в астрал человека, самыми продуктивными будут техника «вылезаний» и «выкатываний». Не самое благозвучные названия, но они максимально точно отражают суть. Может быть, они не самые действенные в целом, но в данном случае очень удобны.

Вам следует очень сильно настроиться на вспоминание своей затеи каждый раз при пробуждении. Этому сильно помогает размышление об астральных путешествиях и их возможностях перед сном. И потом, проснувшись, нужно всегда вспоминать о фазе и буквально тут же, ничего не ожидая, пытаться вылезти или выкатиться из тела. Важно, чтобы до этого вы не делали никаких физических движений.

Начнем с техники «выкатывания». Смысл его в том, чтобы попытаться скатиться с кровати, но при этом не напрягать физических мышц. Для начинающих это звучит не понятно и странно. Но это только так и можно описать словами. Чтобы в нужный момент понять, что делать, вы можете предварительно в любое время потренироваться этому стремлению повернуться на бок, не напрягая при этом ни одной мышцы тела. Обычно в этот момент возникает легкое покалывание в тело, небольшое напряжение в голове и т.п. Вы должны запомнить эти ощущения и потом их воспроизвести сразу после пробуждения. При этом вы будете ощущать, как действительно выкатываетесь из тела, то есть попадаете в астральные путешествия, как вполне прагматичное состояние называют эзотерики. Ощущения могут быть столь реальными, что вам очень не просто будет понять физическим или фантомным телом происходит это движение. Выкатившись, вы можете приступать к следующим этапам.

Если «выкатиться» в течении 3-5 секунд никак не получается и ничего интересного не наблюдается, то нужно приступать ко второй технике – «вылезаниям».

«Вылезания» заключаются в том, что нужно пытаться делать всеми частями тела «мысленные» движения, то есть представлять реальное движение и стараться ощутить все возникающие при этом чувства. Сначала эти движения могут быть тусклыми и нечеткими, как и при обычном мысленном представлении, но постепенно (через несколько секунд) они приобретут доминантный характер и вы перестанете чувствовать реальное тело и окажетесь в «астрале». Вместе с простыми «мысленными» движениями очень эффектно сочетать «мысленные ощупывания» тела и того, на чём лежите.

Обратите внимание, что все это нужно делать не вяло и слегка, а максимально агрессивно и настойчиво, что является определяющим фактором. Это же касается и техники «выкатывания».

Кроме того, если и «вылезания» не срабатывают в течении 5 секунд, вам следует снова пробовать «выкатиться» или любые другие техники выхода в астрал в той же динамике: «фантомное расскачивание» (расскачивание руки, не напрягая мышцы и не воображая), «вращение» (представление вращения вокруг продольной оси), «прислушивание» (попытка услышать звуки внутри головы), «визуализация» (попытка увидеть что-либо перед закрытыми глазами) и т.д. И так чередовать техники в течении минуты. Всё это делается сразу по пробуждению после сна и на каждую технику отводится не более нескольких секунд.

Во время сего процесса, на переходной стадии, часто возникают чувства сильной усталости и лени. Осуществляющий техники входа в астрал начинающий практик должен понимать, что это предвестники удачи и они быстро проходят при продолжении. Запомните это, чтобы в самый удачный момент не плюнуть и бросить данную затею. При более или менее чётком ощущении фантомного тела нужно сразу прибегать к первичному углублению, в данном случае с помощью ощупывания всего, что возможно (себя, кровать и т.д., что попадется в «астрале»), которые будут очень полезны. Также очень помогает присматривание к предметам, можно рукам, на расстоянии до 10-15 см.

Главное, ничего не бояться и стараться как можно меньше волноваться, особенно при первых появляющихся предвестниках попадания в астральные путешествия. Пытайтесь подавлять волнение, иначе оно всё погубит.

Сколько времени пройдет, прежде чем вам удастся попасть в астральные путешествия, зависит только от количества пробуждений и попыток сразу после этого. Отметим, что утром в выходной день, когда нам не нужно никуда спешить, мы просыпаемся и засыпаем много раз подряд, поэтому если будете ловить хотя бы половину всех пробуждений, то будет очень большая вероятность, что освоите астральные путешествия в течение нескольких ближайших дней, включая первый, даже если вы начинающий практик. Но может потребоваться и больше времени. Более или менее знающие люди в таком случае, кроме «вылезаний», пробуют иные техники: «взлет», создание «вибраций», «вращения», «фантомные раскачивания», «прислушивание к внутренним звукам», «силовое засыпание», «наблюдение образов». Если по названию этих техник выхода в астрал вы не можете понять о чем они, то это можете прочитать в разделах с подробным описанием техник на нашем сайте или скачать . Также рекомендуется смотреть наш 10 часовой .

Как показывает общая практика, другой более эффективной техники для начинающего путешественника в астрале нет. Кроме того, может показаться, что техника столь проста, что просто не может быть, чтобы она была так мало распространена, если бы была эффективна. Действительно, проснулся и «вылазь» или «выкатывайся»! Однако в том-то и дело, что никто даже не догадывается, что выход в астрал (фаза) возможен в момент пробуждения, потому и не пробует. А ведь тогда это можно сделать элементарно просто. Иногда по пробуждении даже не надо использовать другие техники астральных путешествий для начинающих, так как достаточно просто попытаться сразу разделиться, взлететь, выкатиться и т.д. В это трудно поверить, но это действительно так!

Не стоит расстраиваться, если эта техника астральных путешествий не дала быстрых результатов. Если начинающий практик в течение двух недель «ловит» минимум десять пробуждений и ничего не вышло, то стоит тщательно проанализировать действия, так как в понимании техник закралась ошибка. Она действенна почти во всех известных случаях подобного применения, особенно, если делать всё так, как выше описано. По этой причине можно штурмовать эту технику выхода в астрал до победного конца, даже если это займёт существенное время. Цель этого стоит, тем более что удача придёт наверняка.

Вариант 7 /8: Главная статья сайта

Вариант 8 /8: Сверх детальное описание техник астральных путешествий в книге

Данный учебник – это итог 15 лет личной практики и изучения внетелесного феномена и осознанных сновидений («астральных путешествий») в наложении с удачным опытом обучения ему тысяч людей. Эта книга не создана для любителей легкого пустого чтения. Она для тех, кто хочет чему-то научиться. В ней нет никаких рассуждений или историй. Только конкретные сухие знания и техники осознанных сновидений в сочетании с полной прагматичностью и четкими алгоритмами действий.

Бонус: супер детальные описания техник в видеосеминаре «Выход из тела за 3 дня» (10 часов)

(Для максимального эффекта нужно сделать не менее 5 полноценных попыток прежде, чем смотреть второй и третий день. Нужно начинать смотреть видео вечером перед выходным днем . )

Как войти в астрал, получить незабываемые впечатления и узнать то, что недоступно остальным людям? Существуют особые техники, которые помогут вам выйти из тела и узнать, как устроены параллельные миры.

В статье:

Как войти в астрал - правила и техника безопасности

Перед тем, как пытаться попасть в астрал, следует осознать, что вы можете делать это практически каждую ночь. Существуют особые, астральные сны. Известно, что во время сновидений тонкая астральная компонента человека способна путешествовать по различным измерениям. Это возможно и неосознанно, правда, от чего зависит вероятность попадания в астрал во сне - неизвестно. Но известно, что это можно сделать и осознанно.

Как и в случае с , подсознательные выходы в астрал во сне могут участиться после чтения соответствующей литературы. Но, если вы желаете узнать, как войти в астрал по собственному желанию, а не тогда, когда взбредет вашему подсознанию, придется изучать правила и методики.

Правила поведения в астрале способны уберечь вас от опасностей параллельных миров. Если соблюдать их, путешествия станут безопасными и интересными. Последствиями несоблюдения этих правил могут стать кошмарные сновидения, появление полтергейста и подселение сущностей , а также серьезные потери энергии.

Нежелательно заниматься астральными практиками во время грозы или иных погодных катаклизмов. Буря или гроза серьезно отражаются на астральном плане. Кроме этого, молния способна причинить вред не только физическому телу, но и астральному. В крайнем случае, нельзя путешествовать в такие места, в которые может ударить молния.

Во время болезни или плохого самочувствия можно читать о том, как уйти в астрал. Но применять прочитанное на практике не стоит. Сначала разберитесь с физиологическими проблемами. Во время болезни астральное тело слабее, чем обычно. Ваша естественная защита от населяющих иные миры сущностей практически не будет действовать. По этой же причине нельзя практиковать выход из тела в астрал, если вы устали или испытали стресс. Нежелательна практика также после конфликта или ссоры. Спокойное, уравновешенное состояние подходит для этого гораздо лучше.

Нежелательно выходить в астрал в комнате, в которой кто-то есть, кроме вас. Попросите домочадцев, чтобы не беспокоили вас, отключите телефоны и телевизор. Ничего не должно отвлекать от попыток отделиться от тела. Одежда должна быть удобной, желательно из натуральных материалов.

Иногда рекомендуется соблюдать вегетарианскую диету за день до выполнения техник. Однако это правило сугубо индивидуальное. Если отсутствие мясных блюд положительно сказывается на результатах, диета вам нужна. Если же никакой зависимостью между рационом и результатами практик нет, вряд ли вам поможет пост.

Отдельно стоит сказать о положении тела. Разумеется, вам должно быть удобно. Неудобная поза не должна вас отвлекать от попыток отделиться от тела. Не скрещивайте руки и ноги, это мешает любой магической работе, если речь идет о первых попытках. Лучше всего подходит положение лежа или сидя в удобном кресле. Начинайте с этого, возможно, с опытом определите лучшее положение тела.

Первый этап астральных путешествий или выхода из тела - релаксация и остановка внутреннего диалога. Существует множество методик релаксации, выбирайте ту, которая подойдет лично вам. Касательно остановки внутреннего диалога, здесь тоже нужен индивидуальный подход. Перед началом тренировки дайте себе установку о том, что после расслабления вы покинете физическое тело и устремитесь в астрал. Цель путешествия тоже желательно сформулировать заранее, иначе под впечатлениями от нового мира вы о ней попросту забудете.

В первый раз не рекомендуется выходить из комнаты или квартиры. Исследуйте мир постепенно, все придет с опытом. Эксперименты с магическим кругом вокруг физического тела тоже лучше отложить, ведь даже лично созданный защитный энергетический шар может мешать неопытному путешественнику по астралу. Но это не повод оставаться без защиты - можете пользоваться солью, амулетами защитного характера и другими вещами, но помните, что иногда они мешают выходу из тела.

Главное препятствие новичков - страх и другие яркие эмоции, например, удивление. Зачастую астральные путешествия заканчиваются именно на них, после чего астральное тело возвращается обратно, причем довольно резко. Избавиться от ярких эмоций при выходе из тела можно только с опытом. Дело в том, что та часть астрального тела, которая остается в физическом, притягивает обратно путешествующую в астрале, поскольку страх считает угрозой. «Грубая» астральная оболочка человека выполняет защитную функцию на время астральных путешествий.

Если выйти в астрал у вас не получается, не расстраивайтесь. Мало у кого это получается с первого раза. Кому-то для получения внетелесного опыта нужно несколько дней, а кто-то потратит около года. В случае неудачи повторите попытку на следующий день. Рано или поздно вы увидите, каков астральный мир и кто в нем обитает. Скорее всего, это произойдет тогда, когда вы меньше всего будете ожидать успеха.

Как попасть в астрал методом астрального каната

Осуществить путешествие в астрал поможет визуализированный канат, но речь идет не о том самом серебристом шнуре , который связывает астральную компоненту с физическим телом. Его как раз видят и ощущают далеко не все. Возможно, вы и вовсе не заметите его присутствия. На самом деле связь с физическим телом зависит не от него, это только воплощенная в зрительный образ ее мыслеформа. Как бы далеко вы не забрались в астральной реальности, часть астрального тела, которая никогда не покидает физического, потянет вас обратно.

Суть метода астрального каната заключается в визуализации каната, который начинается от потолка и подходит прямо к вам. После того, как вы представили его, цепляйтесь за канат руками, которые у астрального тела тоже имеются. Цель - ощутить, как ваши руки обхватывают канат, почувствовать его текстуру и начать подтягиваться. Лазать по визуализированному канату, пожалуй, сложнее, чем по обычному. Шевелиться во время процедуры нельзя, вы должны быть полностью расслаблены.

Сконцентрировать внимание на мысленном передвижении по воображаемому канату необходимо для того, чтобы покинуть физическое тело. Вы должны понимать, что это тонкое астральное тело осуществляет движения, а точнее, пытается это сделать. Возможно, вы почувствуете вибрацию всем телом. Не нужно этого пугаться, это признак успеха - вы уже начинаете понимать, как попасть в астральный мир, и делаете все правильно.

Чем хороша эта методика? Она предлагает сконцентрироваться только на одном простом действии - попытке вскарабкаться по канату, выйдя из физического тела. Это упражнение отлично подходит новичкам.

Первое путешествие в астрал - выход из тела

Если представить канат, который тянется из астрала и может стать вашим средством передвижения из физического тела, у вас не получается, есть еще одна методика. Она тоже подходит для новичков. Это медитация для выхода из тела - вам нужно будет расслабиться и попытаться вызвать ощущения, которые имеют место быть во время отделения от физического тела.

Итак, перед тем, как правильно выходить в астрал, примите удобное положение в кровати или на кресле. Расслабьтесь, устройтесь так, чтобы неудобное положение не отвлекало вас от медитации. Остановите внутренний диалог. Сконцентрируйтесь на дыхании. Следите за вдохам и выдохами, постарайтесь сделать их более ровными и глубоким, чем обычно.

Когда контроль за дыханием будет достигнут, осознайте и почувствуйте целиком свое физическое тело. Прислушайтесь к окружающим вас звукам, ощутите обстановку вокруг вас. После этого направьте свое внимание к внутреннему «я». Будьте спокойны, но настройтесь на ожидание первого выхода в астрал.

Это только подготовительный этап. После него переходите к попыткам покинуть физическое тело. Не напрягайте внимание, старайтесь перейти в астрал медленно, без резких движений и мыслей. Ваш разум должен быть расслаблен, но сосредоточен на выходе из тела. Допускается подумать о том, как вы этого желаете. Можно концентрироваться на области межбровья, где находится третий глаз, или аджна-чакра. Считается, что именно оттуда астральное тело начинает покидать физическое.

Концентрируйтесь на области межбровья и представляйте, как встаете с кресла или кровати, не двигаясь при этом, до тех пор, пока не сможете почувствовать вибрацию или нечто вроде щекотки. Сделайте эти ощущения отчетливыми, устремитесь им навстречу. Ими всегда сопровождается выход из тела. Просто отдайтесь им, продолжая мысленно вставать с кресла, и в скором времени вы поймете, что вышли в астрал.

Возможно появление ощущения падения вниз. Его многие чувствуют во время засыпания. Такие ощущения сопровождают погружение в астральные сны и, собственно, астрал. Не сопротивляйтесь иллюзорному падению и сможете получить внетелесный опыт.

Чем заняться во время первого путешествия в астрал

Итак, у вас получилось разобраться в том, как войти в астрал новичку. Вы вышли из тела, и новый мир ожидает вас. Но не спешите сразу же приступать к его исследованию. Астрал не так уж безопасен, как можно подумать. Сначала придется освоиться в новом мире и понять, как вести себя там.

Что можно сделать в астрале, если вы там впервые? Попробуйте перемещаться разными способами. Возможно, вы будете проходить сквозь стены, но получается это не всегда и не у всех. Для того, чтобы выйти из комнаты или побродить по ней, нужно только подумать об этом. Увеличивайте отдаленность от дома путешествий по астралу постепенно, в соответствии с вашим опытом, чтобы не нажить проблем.

Для того, чтобы вернуться обратно, прикажите себе вернуться в физическое тело. Это занимает доли секунды. Даже случайные мысли о нем способствуют возвращению обратно. Не бойтесь того, что не сможете покинуть астрал. В нем гораздо сложнее удержаться, чем заблудиться.

Эта статья предназначена для тех новичков, кто никогда ранее не пробовал выходить из своего тела и совершать путешествия в астрал. В ней изложен легкий способ выйти в астрал. Для этого, прежде всего, надо научиться отделять астральное тело от физического. Когда у вас это получится, вы сможете свободно перемещаться в астрале и испытывать незабываемые и захватывающие ощущения. Прежде всего, вам придется овладеть методикой погружения в транс, то есть в измененное состояние сознания, когда организм полностью расслаблен. Казалось бы, достичь этого или научиться этому нелегко. Существуют целые школы, годами обучающие погружению в транс.

Шаг 1

Итак, следует запомнить, что, едва проснувшись, постарайтесь не двигаться и ни в коем случае не открывать глаза. Теперь мысленно почувствуйте все ваши конечности и постарайтесь мысленно же подвигать ними. Таким образом вы научитесь ощущать свое астральное тело и затем, управлять им.

Шаг 2

Когда научились управлять конечностями, следующий шаг – мысленно выходите из своего тела и парите над ним. Кружитесь, вращайтесь, порхайте, как мотылек.

Шаг 3

Представьте, что вы колобок и выкатываетесь из своей телесной оболочки. Только осторожно, далеко не закатитесь.

Интересно: 4 способа собрать кубик Рубика

Шаг 4

Попробуйте мысленно выпрыгнуть из тела и летать над ним, будто птица. Будьте внимательны, не улетите слишком далеко.

Шаг 5

Когда научились покидать тело любым из перечисленных способов, попробуйте мысленно переносить себя в какое – либо место, какое вы захотите и какое только сможете себе представить.

Шаг 6

Практикуя все выше перечисленное, постепенно научитесь владеть своим телом, вращать им как захотите в разные стороны.

Шаг 7

Научитесь прислушиваться к себе, изучайте себя, и все возникающие ощущения и звуки. Попытайся различить и прочувствовать все возникающие образы.

Шаг 8

Заниматься такой практикой следует не меньше чем по десять – пятнадцать минут ежедневно. Постепенно вы научитесь управлять и владеть своим телом.

Используйте именно состояние после пробуждения, поскольку в это время проще всего выйти в астрал. Школы йоги тратят годы на обучение своих ученикам этим практикам.

Интересно: Какие существуют способы защиты от коррозии?

Возвращаемся назад в тело.

Погуляли по астралу – пора и обратно. Но как же это сделать?

Очень просто: отдай мысленно приказ – «вернуться!». Это был самый легкий способ выйти в астрал.

Главное, действовать с непреклонной уверенностью в успехе этого мероприятия. Если вы по природе человек нерешительный, не стоит и начинать. Все же, если попытка не удалась, следует заставить себя снова заснуть и повторить все с начала. Обычно, достаточно двух недель ежедневных тренировок, чтобы эта практика удалась. Рекомендую завести дневник, в который записывать свои достижения и ощущения. Когда вы изложите свою мысль на бумаге – это поможет более четко ее осознать.

Только смотрите – не заиграйтесь. Слишком долго пребывать вне тела опасно. Едва только вы увидели свое тело со стороны – сразу возвращайтесь обратно.

В инструкции заложена только практика. Перебираете способы один за другим, а выйти в астрал не получается? Дело не в техниках, а в предварительных упражнениях. Эти элементарные действия почему-то игнорируют или просто не знают.

1. Предварительные упражнения.

Успокоение дыхания.

Полное расслабление тела.

Набор энергии.

2. Способы разделения астрального и физического тел.

Метод раскачивания.

Метод вращения.

Метод вытягивания.

Способ переноса сознания в астральное тело.

Создания астрального двойника.

Решение проблемы выброса из астрала.

Убираем ощущение страха.

Стабилизируем эмоции.

Контролируем дыхание.

Поведение в астрале.

Позиция наблюдателя.

Безопасное возвращение из астрала.

Расслабление тела.

Для полного успокоения мышц будем использовать ощущения. Земное притяжение оказывает на нас постоянное давление. Мы к нему так привыкли, что перестали замечать. Теперь специально обратив на него наше внимание.

Ложимся спиной, на ровную, удобную поверхность. Ноги чуть врозь. Руки лежат рядом с телом, его не касаясь, ладони вниз, локти чуть в сторону. Если в комнате тепло укрываемся легким, приятным на ощупь одеялом. Должно быть комфортно,не холодно и нежарко.

Обращаем внимание на давление тела на поверхность. Характерные выступающие точки это затылок, лопатки, локти, пятки, таз и ладони рук. Концентрируемся на самой сильно давящей точке. Начнем, к примеру, с затылка. Удерживаем внимание и начинаем усиливать ощущения давления на поверхность. Когда появится эффект погружение в поверхность, начинаем последовательно усиливать давление других частей тела. В итоге возникнет ощущение погружение в поверхность. Тело будет ощущаться, как единый овальный предмет.

Цель упражнения научиться расслаблять тело за 3-10 минут.

Если при выполнении упражнения начинается непроизвольное погружение ног или головы в поверхность, качание прочие движение. Попробуйте техники выхода в астрал и у вас получится.

Успокоение дыхания.

При расслаблении тела дыхание тоже начинается успокаиваться. Специально зацикливаться на дыхании не нужно. Вдох и выдох сменяют друг друга без задержек. Плавный медленный вдох перетекает в такой же выдох. Сначала вы будете разделять вдох и выдох, затем дыхание сольется в один непрерывный процесс. Дыхание должно стать поверхностным. Вам может даже показаться, что дыхание остановилось. Так и должно быть.

Приступим к набору энергии.

Энергия в теле ощущается, как тепло. Для этого нужно обратить внимание на ладони. Руки легко отдают и впитывают и чувствуют энергию. Нужно почувствовать в ладонях тепло. Удерживаем внимание и усиливаем ощущения тепла. Когда ощущения станут устойчивыми переносим внимание на предплечье рук. Ждем, когда тепло дойдет до локтей. Далее до плеч, а потом тепло распространяем по всему телу. Вы словно лежите в теплой ванне. Если вдруг резко начнется чесаться нос, лоб, подошвы ног, потерпите пару минут и зуд пройдет. Энергия начала перемещаться по телу, вызывая такие ощущения.

Если начнете чесать, придется начинать все сначала. В дальнейшем каналы энергии увеличивают свою пропускную способность. Энергия будет циркулировать лучше, а ощущения станут слабее. При возникновении устойчивого ощущения тепла во всем теле, упражнение можно считать выполненным. Это упражнение позволяет собрать энергию, накопленную за день в теле, сделать ее подвижной и управляемой. Без запаса энергии трудно остаться в астрале долго. В этом одна из причин выбросов из него.

Хочу обратить внимание, что эти упражнения являются нужными для многих практик. Освоив их, вы сможете получить быстрый результат и в других направлениях развития. Тест для проверки. Время на выполнения этих упражнений не более 10 минут. С практикой время уменьшится до 3 минут.

Метод раскачивания.

Пробуем сместить наше тело в сторону или вниз. Можно попробовать качнуть только ноги или голову. Голову опускаем вниз, а ноги поднимаем или наоборот. Возникло хоть малейшее чувство, продолжает раскачку. Пробуем две три минуты. При устойчивых ощущениях пробуем оторваться рывком от тела. Можно просто попробовать встать, часто срабатывает.

Метод вращения.

Пробуйте представить вращение в горизонтальной плоскости в любую сторону. Если возникнет реальное или даже легкое ощущение вращения, на технике нужно сосредоточиться и раскрутиться еще сильнее. Как только это ощущение станет стабильным и реальным, нужно снова пробовать разделиться, начиная движение разделения с полученных от техники вращательных ощущений.

Метод вытягивания.

Представляем висящий над нами канат.

Мысленно беремся за него руками, и начинаем, перебирая руками по канату вытягивать астральное тело.

Перечисленные выше техники, направлены на разделения физического и астрального тел.

Но есть способы, где сознания переносится непосредственно в астральное тело. В этом случае пугающих вибраций не происходит. Когда мы спим астральное тело легко отделяется от физического. Часто проснувшись, мы видим висящее тело над нами. Но как правило, засыпаем снова, а проснувшись, думаем, что это был сон. Если сознательно проснуться в астральном теле мы совершим астральный выход не напрягаясь.

Создание астрального двойника.

Это техника помогает сознанию переместиться в астральное тело. Начинаем мысленно рассматривать свое тело.

Начинаем с визуализации свои рук, пробуем увидеть, сжать ладони, почувствовать их, подвигать пальцами, протянув руку вверх или вперед выйти за ними.

Далее,представьте над собой небольшое облако. Начните его сгущать и делать похожим на вас. Сделайте его своей копией. После этого перенесите свое сознание в копию. Вы будете в астральном двойнике, а физическое тело будет лежать внизу.

Перенос сознания с помощью намерения.

Выполнив подготовительные упражнения, уже засыпая, четко и уверенно сделайте установку. Проснуться когда вы будете в астрале. Делайте регулярно, если предыдущие способы у вас не сработали.

Пробуждения в астрале с помощью сущностей.

В астрале вам все равно будут встречаться различные сущности. Так,почему бы не попросить их помочь вам выйти в астрал? Делается это таким образом. Перед самым засыпанием обращаемся к окружающим вам сущностям с просьбой разбудить вас в астрале. Формулируем команду мысленно и визуально. Допустим, вас должны разбудить, коснувшись руки или лица.

Если в начале трудности вызывал выхода в астрал. В дальнейшем нужно решать проблему длительного нахождения в нем. Иначе будут бесконечные попытки по выходу, и дальше вы не продвинетесь.

Первая причина выброса из астрала это страх. Пугает новые ощущения в теле, шум, бешеное биение сердца. Видения уродливых существ. Страх - это резкий выброс энергии. Низшие сущности специально пугают, а затем поглощают энергию.

Как перестать бояться?

Человек становится уязвим только в том случае, когда он испуган. Физическое тело обладает энергией во много раз больше, чем астральное. Повредить напрямую, физическому телу обитатели астрального мира не могут. У нас есть устойчивая защита против таких попыток. Единственный способ воздействовать на астральное тело - напугать. Разберем ситуацию нападения сущности на наше астральное тело. Что может нас испугать? Большие размеры, страшный вид, скорость приближения и неожиданность. Представьте, что на вас несется огромное, бесформенное тело со страшной мордой.

Если испугаетесь, можете физически испытать ощущения удара с ним. Затем после выброса из астрала, будете испытывать физическую боль в теле. Тут дело в нашем сознании. Оказавшись в астрале, мы продолжаем реагировать, словно находимся в физическом теле. Каждый реагирует точно так же, как в жизни. Привыкли убегать, будете убегать. Умеете защищаться, будете драться. Там нет притяжения, нет ограничения в скорости, реакции. Сознание управляет, и астральное тело реагирует молниеносно. Форма, размер значения не имеют. Главное, как на происходящее реагируешь. На меня не раз пытались напасть сущности, но я всегда отвечал их жестко. Они слабее, чем кажутся.

Все остальные эмоции, будь-то радость, удивление вызывают потерю энергии. Происходит потеря контроля над астральным телом и как следствие резкий возврат в физическое. Резкий возврат в тело вызывает неприятное ощущение. Происходит удар, после этого будет ощущение разбитости, потери энергии. Этого нужно избегать.

Контроль дыхания.

Важный момент по стабилизации нахождения в астральном теле.

Правило простое. Когда начинает выбрасывать из астрала, нужно дыхание замедлить до минимума. Сконцентрироваться на дыхании и сознательно его замедлять. Делая практически незаметным. Если вы, наоборот, по какой-то причине хотите быстро выйти из астрала. Тело совсем не слушается, хотите пошевелиться и не получается. Начните дышать быстро и резко. Буквально через несколько секунд вернетесь в физическое тело.

Позиция наблюдателя.

Во время первых выходов нужно быть только наблюдателем. Не вмешиваться в ситуации. Уходить от неприятностей. Делать вид, что вы просто прогуливаетесь. Нужно освоиться в ближайшем с вами пространстве. Изучить свою комнату, дом окна, стены. Изучить восприятие окружающего пространства астральным зрением, слухом. Попробуйте потрогать предметы рукой, подвигаться по комнате.

Безопасное возвращение в физическое тело.

Когда вы почувствуете, что астральное тело стало плохо управляемым. Настало время возвращения. Для этого нужно приблизиться к физическому телу. Занять положение над ним. Начать дышать чаще и глубже. Ваши тела соединятся и вы снова окажитесь в своем теле. Успехов в практиках. С уважением Евгений Ширшов.

Посмотрите также видео три важных условия о которых забывают.

Успехов в практиках. С уважением Евгений Ширшов

На этой странице сайта я буду давать Вам техники для получения опыта выхода в Астрал. Данная практика разделена мной на три уровня. Первый - получение астрального опыта через сон, второй - через пограничное состояние (между сном и бодрстованием), и третий - выход в Астрал в полном сознании. Третий уровень наиболее сложный и подходить к нему нужно только пройдя первые два уровня.

Данную медитацию лучше выполнять непосредственно перед сном.
Разместите перед собой изображение Шри Янтры (на мониторе или распечатанный вариант).
Включите композицию "Осознание" и поставьте её на повтор, чтобы она играла снова и снова автоматически. Желательно прослушивать её в наушниках (но не обязательно, просто в наушниках будет дополнительно работать бинауральный эффект). В том месте, где я говорю "осознавай" - Вам нужно осознавать себя.
Далее созерцайте Шри Янтру (просто смотрите на неё спокойным взглядом ни о чём не думая).
Старайтесь смотреть сразу на всю Шри Янтру, т.е. держать в поле зрения сразу все её части и не смотреть на что-то конкретное из её элементов.
Слушая композицию "Осознание" - осознавайте себя как можно более хорошо. Концентрируйтесь на факте своего существования в здесь и сейчас. Постепенно, слушая эту музыкальную композицию (мантричную формулу), Вы войдёте в приятное медитативное состояние.

Работа с анкхом

Работа с анкхом даёт отличные результаты по осознанным сновидениям. Поэтому использыйте также и практику "Пространственный анкх " для выхода в Астрал..

Примечания к первому уровню практики:

Сразу после первого астрального путешествия, "пройдите" весь путь от начала (выход из физического тела) до самого конца (вновь осознание себя в физическом теле). Переживите вновь все подробности: маршрут, ощущения, чувства, эмоции, звуки, запахи - всё, что вспомните. Проделывайте это после каждого путешествия, это значительно поможет Вам сделать выход в Астрал лёгким и быстрым.
Очень многое также зависит от Вашего желания выйти в Астрал. В ночь (или в любое намеченное время), когда Вы хотите осуществить своё первое путешествие - сделайте для себя установку, что осознание себя во сне и выход в Астрал - это самое главное, что Вы хотите на данный момент. Скажите себе, что Вы будете делать попытки вновь и вновь, пока это не случится; и не важно сколько на это потребуется времени.
При прохождении данных техник старайтесь не быть вовлечённым в суету или думать о чём-то мелком. Побольше гуляйте (желательно на природе), размышляйте о чём-нибудь абстрактном, выкиньте из головы все проблемы и тревоги.
За два часа до сна нужно ничего не пить и не есть.
Возможно ночью Вы будете просыпаться - тогда снова проделывайте перед засыпанием медитацию "Погружение в сон" изложенную мной выше.

Второй уровень

Получение опыта выхода в Астрал через пограничное состояние

Третий уровень

Получение опыта выхода в Астрал в полном сознании

На этом уровне Вы научитесь выходить из тела в полном сознании. Т.е. просто приняв любое удобное положение тела - Вы можете выйти из него и совершать астральное путешествие в любое время и пространство (включая реальное время, т.е. то, в котором Вы на данный момент живёте).

Медитация: Отделение отдельных частей астрального тела

Эти три упражнения можно делать в любое время (например после хорошего расслабления под музыку для медитации). Они являются основой на данном уровне осознанного выхода в Астрал.

Первое упражнение

Заведите ладони рук под ягодицы и давите ими вверх, т.е. Ваши руки стремятся вверх, но так как на их пути имеется препятствие - они остаются на месте. Держите такое напряжение рук, стремящихся вверх, около 1-2 минут.
После этого выведите руки из-за спины и положите их по бокам, очень хорошо расслабившись.
Сразу же Вы почувствуете, как руки будут продолжать энергетическое движение (стремление) вверх (хотя на самом деле будут лежать расслаблено по бокам), используйте этот достигнутый эффект и усиливайте его визуализацией движения прямых рук вначале вверх, а затем за голову. Это будет сделать совершенно не сложно, так как минутное напряжение перед этим создаст для это все условия и Вам будет почти реально казаться, что руки действительно заводятся за голову.
Используйте данный эффект максимально, привнося в отделение астральных рук всё своё сознание и запоминая все данные ощущения.

Второе упражнение

Расположитесь удобно в положении лёжа на спине и расслабьтесь, закрыв глаза.
Поднимите таз на высоту примерно 10 сантиметров. При этом ноги должны быть примерно прямые и опираться только пятками, также будет поднята некоторая часть спины чуть выше поясницы, руки расслаблены.
Находитесь в этом фиксированном положении 1-2 минуты и старайтесь быть максимально расслабленными.
После этого опустите таз на кровать и максимально расслабьте всё тело. В это же самое время Вы почти реально почувствуете, что Ваши ноги "уходят" вниз, словно свисают вниз сквозь материальную кровать. Усиливайте данный эффект как можно более лучшим ощущением того, что Ваши астральные ноги (вплоть до таза и туловища) отделяются от физических и уходят вниз.
Используйте данный эффект максимально, привнося в отделение астральных ног и туловища всё своё сознание и запоминая все данные ощущения.

Третье упражнение

Расположитесь удобно в положении лёжа на спине и расслабьтесь, закрыв глаза.
Прогнитесь в спине так, чтобы туловище и шея приподнялось над кроватью и располагалось только на двух точках - области вокруг копчика (или ягодиц) и затылке (области головы чуть выше шеи). Т.е. другими словами - это очень низкий мостик. Сильно прогибаться не нужно, должно быть лёгкое напряжение мышц спины и шеи.
Зафиксируйтесь в данном положении и постарайтесь по возможности расслабить все другие мышцы не участвующие в фиксировании данного положения тела.
Находитесь в этом положении 1-2 минуты и старайтесь быть максимально расслабленными. Не думайте ни о чём, можно думать только о своём желании отделения от тела.
После этого опустите туловище на кровать и максимально расслабьте всё тело. В это же самое время Вы почти реально почувствуете, как Вы словно проваливается сквозь кровать вниз. Максимально усильте этот эффект своим ощущением падения вниз и добавьте к этому визуализацию себя самого со спины (т.е. Вы словно вышли из тела в астральном теле назад и видите своё физическое тело со спины).
Используйте данный эффект максимально, привнося в отделение туловища и головы всё своё сознание и запоминая все данные ощущения.

Медитация: Вращение астрального тела

Для данной медитации скачайте специальную музыку для выхода в Астрал для этой практики по ссылке внизу и поставьте её на автоповтор. Вначале она будет Вам помогать, затем, когда у Вас всё будет хорошо получаться, от неё можно будет отказаться.

Скачать музыку для выхода в Астрал

Примите удобное положение сидя. Настолько удобное, чтобы когда астральное тело вместе с Вашим сознание отделится от тела физического - оно бы не испытывало никакого дискомфорта (например можно сидеть в кресле или в кровати полулёжа с например подушкой подложенной под голову и т.д.).
Первые медитации проводите с музыкой, которую скачайте вверху по ссылке. Она имеет эффект вращения. Можно слушать в наушниках или между колонок.
Итак, Вы удобно сидите. Расслабьтесь, закрыв глаза. Вы хорошо знаете какие крупные предметы находятся в комнате вокруг Вас. Можно точно сразу выделить четыре из них - это четыре угла Вашей комнаты (где бы Вы не сидели - они подходят). Дальше пусть это будет к примеру компюютер на столике перед Вами и портрет в рамке на стене за Вами. Этих предметов вполне достаточно для фиксирования Вашего сознания в данной практики (ещё раз повторю, что это могут быть любые предметы).
Слушайте музыку и начните с компьютера - Вы думаете о своём компьютере, затем по часовой стрелке думаете о правом угле комнаты за Вами, затем о портрете на стене за Вами, затем о левом угле за Вами, затем о левом угле впереди Вас и в завершении - о правом угле впереди Вас. И Затем снова идёте по кругу.
Не обязательно делать всё в той же скорости как движется музыка вокруг Вас, она лишь только помогакт Вам вращаться своим сознанием. Т.е. Вы можете вращаться с любой скоростью.
Обязательно почувствуйте, что именно Вы вращаетесь, словно физического тела нет, а Вы сидите на вращающемся стуле и вращаетесь по часовой стрелке.
Вначале это будет делать многим сложно (особенно на повороте сзади), но концентрацией на перебирании обозначенных предметов (углы комнаты, компьютер и портрет) - Вы достигните желаемого результата и научитесь вращаться легко и свободно.
Если Вам всё равно будет сложно не только начать вращаться сознанием, но и понять что это вообще такое - то используйте для начала только музыку и представление того, что вокруг Вас вращается какое-нибудь тело (например шар), которое просто вращается вокруг Вас. Когда это будет получаться хорошо - встаньте и медленно вращайтесь физическим телом (с открытыми глазами), хорошо запоминая объекты - четыре угла, компьютер и портрет (при желании число объектов можно увеличить). И после этого снова вернитесь к описанной мной вверху практике, которая, я уверен, будет получаться после этого гораздо лучше.
После того, как Вы достаточно хорошо научитесь вращаться своим сознанием - переходите к самому главному - выходу в астральном теле из физического тела в полном сознании. Делается этот так: после 1-2 минут такого кружения, начинайте подниматься вверх, не прекращая кружения, Вы словно "выкручиваетесь" вверх. Когда Вы поднимитесь достаточно высоко (может быть 10-20 метров) Вы можете ощутить нечто вроде энергетического хлопка, словно резинка была натянута и вдруг была отпущена (также это чем-то похоже на выворачивание пробки из бутылки). В этот момент астральное тело и Ваше сознание совместятся вверху и Вы будете готовы к астральному путешествию в полном сознании.

Медитация: Выход в Астрал через полупотерю сознания

Астральное путешествие. Визуализация

Простая визуализация, помогающая в понимании, что такое Астрал и для сознательного выхода из тела.

Выход в Астрал от первого лица

Подробности об этом видео я написал в своём блоге - .